सिरदर्द की समस्या में कारगर हैं ये 9 घरेलू उपाय
सेहतराग टीम
अक्सर लगातार पढ़ने या कम्यूटर पर घंटो बैठकर काम करने से सिर में दर्द होने लगता है। बार-बार सिरदर्द होने पर हमेशा दवा भी नहीं ली जा सकती है। इसलिए घरेलू उपाय अपनाने चाहिए। आइए जानते हैं कि सिरदर्द की समस्या होने किन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं।
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घरेलू उपाय-
1- तेज पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सिरदर्द में अत्यधिक लाभ होता है।
2- नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पाउडर का पेस्ट बनाकर उसे सिर पर लेप करने भी सिरदर्द में आराम पहुंचेगा।
3- सफ़ेद चन्दन पाउडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी फायेदा होगा।
4- सफ़ेद सूती का कपडा पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी आराम मिलता है।
5- लहसुन पानी में पीसकर उसका लेप भी सिरदर्द में आरामदायक होता है।
6- लाल तुलसी के पत्तों को कुचल कर उसका रस दिन में माथे पर 2, 3 बार लगाने से भी दर्द में राहत देगा।
7- चावल धुले पानी में जायेफल घिसकर उसका लेप लगाने से भी सिरदर्द में आराम देगा।
8- हरा धनिया कुचलकर उसका लेप लगाने से भी बहुत आराम मिलेगा।
9- सफ़ेद सूती कपडे को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलेगी।
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